Польза дыхательных упражнений неоспорима для людей любого возраста, а ее лечебное воздействие подтверждено многочисленными медицинскими исследованиями. Придуманные еще древними йогами, они стали отдельной формой ЛФК и так или иначе, но на их основе построены все современные авторские методики, например, Стрельниковой.

Из всех видов лечебной физкультуры дыхательная гимнастика рекомендуется для пожилых людей чаще всего. Это эффективный, экономичный метод профилактики и лечения. Дыхательная гимнастика помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

Правильно подобранная методика упражнений способствует скорейшему восстановлению не только дыхательного процесса, который непременно нарушается во время воспалительного процесса, а также помогает прийти организму в норму. Благодаря упражнениям можно восстановить прежний легочный объем вдыхаемого воздуха, избавиться от кашля и одышки.