Но как показала практика, люди старшего возраста с удовольствием занимаются активностями, узнают новые направления в спорте. При занятиях на степ-платформе у «долголетов» появилась уверенность в своих движениях, улучшилась координация движений, многие сбросили «лишний вес», появился интерес с степ-аэробике.