Еще Аристотель задолго до нашей эры предупреждал: «…ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие». Физическая активность несомненно является одним из основных правил здорового образа жизни. Оптимальные нагрузки обеспечивают хорошее не только физическое, но и психическое состояние человека.

Физическая культура в пожилом возрасте особенно помогает поддерживать хорошее состояние здоровья и рационально использовать имеющиеся резервы организма.

Участников праздника ждали разминка под руководством опытного инструктора. «Зарядка на свежем воздухе – отличный способ зарядиться не только энергией, но и отличным настроением», - поделилась своим впечатлением участница программы «Активное долголетие» Зоя Михайловна Голубева.

Для собравшихся прошли мастер-классы по видам спорта, спортивные состязания, скандинавская ходьба. Также для участников мероприятия работала фитнес-зона, где на свежем воздухе прошло занятие для любителей йоги.

Участникам праздника были предложены занимательные конкурсы на ловкость, меткость и смекалку, где они смогли проявить свои спортивные, умственные способности и навыки.

«Наряду с правильным образом жизни и правильным питанием залогом долгого здоровья и трудоспособности является физическая культура, - считают дмитровские «долголеты». - С годами человек все чаще обращается к спорту, иногда как к единственному способу улучшить свое самочувствие и укрепить здоровье».

На празднике не было победителей и проигравших! Все участники получили море положительных эмоций, заряд бодрости и отличного настроения!