03.10.19г. Шагаем к долголетию

3 октября в ГАУ СО МО «Дмитровский КЦСОН» в рамках проекта «Активное долголетие» прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе. Занятие провел инструктор международного класса Татьяна Георгиевна Васильева. Мастер-класс включал обучение правильной технике скандинавской ходьбы, разминку и проход по маршруту.

Перед началом мастер-класса Т. Г. Васильева сделала особый акцент на том, что о пользе скандинавской ходьбы знают многие, а вот «техника» – страдает.

Демонстрировать технику ходьбы инструктору помогали члены клуба скандинавской ходьбы – представительницы старшего поколения, ровесники участников мастер-класса. Со своими помощницами она показывала упражнения, используя принцип «от простого – к сложному», нацеливая участников мероприятия на перспективу будущих возможностей, которых можно достигнуть при регулярных занятиях. В мероприятии приняли участие 38 человек.

Новости 2018г. (подробнее)

Новости 2017г. (подробнее)

Новости 2016г. (подробнее)