История цигун берет свое начало еще до нашей эры. Смысл этой гимнастики - не в сложности упражнений. Все движения делаются медленно. В итоге - мысли и движения начинают вместе работать, и человек начинаете управлять своей энергией внутри. Цигун - это работа с энергией, а точнее - управление энергией.
Конечно, на занятиях учитывается возраст учеников, и инструктор старается давать легкие варианты упражнений. Но некоторые пожилые люди, несмотря на преклонные годы, в хорошей форме, даже в отличной! И могут выполнять даже сложные упражнения.
Цигун меняет жизнь.
После занятия люди старшего поколения не падают на стул с одышкой и даже не хватаются за сердце, а бодрым шагом идут к выходу.
Интересно, что, по общему мнению участников, после занятий многие почувствовали прилив сил, улучшение настроения и бодрость.