23.11.21г. Движение - жизнь

Участники программы «Активное долголетие» осваивают тонкости упражнений на степ-платформах.

Упражнения со степ-платформой в настоящее время набирают популярность. Степ-платформа – это тренажер для фитнеса, помогающий сбросить лишние килограммы, привести мышцы в тонус и улучшить работу сердца. Занятия на степ-платформе подразумевают танцевальные движения с музыкой.

Для того, чтобы заняться данным видом фитнеса, не нужно много места. Включайте ритмичную музыку, и выполняйте упражнения.

Новости 2021г. (подробнее)

Новости 2020г. (подробнее)

Новости 2019г. (подробнее)

Новости 2018г. (подробнее)

Новости 2017г. (подробнее)

Новости 2016г. (подробнее)